बी6 कैसे काम करता है?

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विटामिन बी6पाइरिडोक्सिन के रूप में भी जाना जाता है, एक पानी में घुलनशील है विटामिन कि आपके शरीर को कई कार्यों के लिए आवश्यकता होती है। यह प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय और लाल रक्त कोशिकाओं और न्यूरोट्रांसमीटर (1) के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण है। आपका शरीर उत्पादन नहीं कर सकता विटामिन बी6इसलिए आपको इसे खाद्य पदार्थों या पूरक आहार से प्राप्त करना चाहिए।

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साथ ही सवाल यह भी है कि विटामिन बी6 की कमी के लक्षण क्या हैं?

विटामिन बी6 की कमी के 9 लक्षण और लक्षण यहां दिए गए हैं।

  • त्वचा के चकत्ते। Pinterest पर साझा करें।
  • फटे और गले में होंठ।
  • पीड़ादायक, चमकदार जीभ।
  • मनोदशा में बदलाव।
  • कमजोर प्रतिरक्षा समारोह।
  • थकान और कम ऊर्जा।
  • हाथों और पैरों में झुनझुनी और दर्द।
  • दौरे।

इसी तरह विटामिन बी6 की कमी का क्या कारण है? विटामिन बी6 की कमी आमतौर पर है वजह पाइरिडोक्सिन-निष्क्रिय करने वाली दवाओं (जैसे, आइसोनियाज़िड), प्रोटीन-ऊर्जा अल्पपोषण, कुअवशोषण, शराब, या अत्यधिक हानि द्वारा। कमी कर सकते हैं कारण परिधीय न्यूरोपैथी, सेबोरहाइक जिल्द की सूजन, ग्लोसिटिस, और चीलोसिस, और, वयस्कों में, अवसाद, भ्रम और दौरे।

लोग यह भी पूछते हैं, क्या विटामिन बी6 वजन कम करने में आपकी मदद करता है?

तरीके विटामिन बी6 प्रचार कर सकते हैं वजन घटना: नतीजतन, विटामिन बी6 शरीर में जमा कैलोरी की मात्रा को कम करता है जबकि शरीर में जमा अधिक कैलोरी को बर्न करता है। कार्बोहाइड्रेट चयापचय की दक्षता में वृद्धि करके, विटामिन बी6 वसा के संचय को रोकता है जो शरीर की वृद्धि कर सकता है वजन.

क्या विटामिन बी6 आपको ऊर्जा देता है?

विटामिन बी6अन्य B . के साथ विटामिनशरीर को भोजन में बदलने में मदद करता है ऊर्जा. अपने दम पर, विटामिन बी6 इसके कई अन्य उपयोग हैं जो स्वस्थ शरीर को बनाए रखने और स्वस्थ मस्तिष्क के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। विटामिन बी6 यह इतना महत्वपूर्ण है कि इसने पृथ्वी पर पहले जीवित प्राणियों के विकास को गति दी होगी।

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whyinhindi 2022-05-03T21:45:59+00:00 0 Answers 16 views 0

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