संतरे का रस एक के लिए बहुत अच्छी दवा है सर्दी. इसमें कई टन विटामिन सी होता है, जो कमोबेश इसकी अवधि को कम करने के लिए सिद्ध हुआ है जुकाम. हालांकि, हाल के अध्ययनों से पता चला है कि मेगा-खुराक विटामिन सी का कोई वास्तविक प्रभाव नहीं है लाभ अनुशंसित खुराक लेने पर।

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इस बात को ध्यान में रखते हुए सर्दी के लिए कौन सा जूस अच्छा है?

बीमार होने पर पीने के लिए 10 इम्युनिटी-बूस्टिंग जूस

• सेब, गाजर, संतरा।
• संतरा और अंगूर।
• टमाटर।
• गोभी, टमाटर, अजवाइन।
• चुकंदर, गाजर, अदरक, हल्दी।
• स्ट्रॉबेरी और आम।
• तरबूज।
• स्ट्रॉबेरी-कीवी पुदीना।

इसके अलावा, संतरे का रस फ्लू के लिए अच्छा है? आप अपने एंटीऑक्सीडेंट भी पी सकते हैं: संतरे का रस एक है अच्छा विटामिन सी का स्रोत, जो कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि सर्दी की अवधि को कम करने में मदद कर सकता है और फ़्लू. आप हाइड्रेटेड रहेंगे और फिर भी चीनी और कैलोरी पर अति किए बिना, विटामिन सी की अपनी अनुशंसित दैनिक मात्रा का 100% प्राप्त करेंगे।

इस संबंध में, क्या संतरे का रस खांसी और सर्दी के लिए अच्छा है?

फूड्स अच्छा के लिये सर्दी तथा खांसी गहरे हरे, लाल और पीले रंग की सब्जियां और फल खाएं। 100% संतरे का रस और संतरे एक प्रदान करते हैं अच्छा स्वस्थ रक्तचाप के लिए पोटेशियम का स्रोत, फोलिक एसिड और एंटीऑक्सिडेंट विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत, जो एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।

क्या संतरे का रस बलगम के लिए अच्छा है?

चीनी चिकित्सा शर्तों में, संतरे का रस बनाने की आदत है”कफ।” जब हम बात करते हैं कफहमारा मतलब सिर्फ नहीं है चिपचिपालेकिन यह भी ऊर्जावान प्रकार कफ. तो सोचिये संतरे का रस एक उत्कृष्ट निवारक के रूप में, लेकिन कोशिश करें कि जब आप उस प्रकार की ठंड से बीमार हों, जो बहुत अधिक पैदा करती है, तो इसका बहुत अधिक मात्रा में सेवन न करें। चिपचिपा.